打开我们的思想的解决方案是什么？ 我们怎么去那里？ 教育 教育是我们的第一资源，是我们最强大的催化剂。它将耻辱转化为理解，教导接受而不是仇恨，创造我们想要的充满爱的社会。难道我们不都应得的吗？教育是与耻辱感和精神疾病相关的关键。 听 听。向你所爱的人敞开心扉，向任何信任你的人敞开心扉。它会帮助对方，也许会慢慢揭开你可能相信的谎言和神话。 问 记者找到真相的方法是提出好的问题。试探者。我不是要求你专业，只是问我，我们，任何事情。我不介意陌生人问起我的病情，事实上，我上周发言并回答了问题。
见鬼，我的回忆录涵盖了这一切！（我希望我的邻 奥地利 WhatsApp 号码列表 居还不知道我的姓氏！）提出问题 = 减少耻辱感。 帮助 有时我们需要您，尤其是当我们无法为自己辩护时。当您认识的人处于危机之中，或需要治疗抑郁症时，您的帮助可能具有巨大的价值。当您看到我们看不见的疾病时，您的观点可能会改变——或者可能会逐渐消失。这可能有助于减少您对我们的污名化。 有点耐心 虽然我可能会被激怒，想要摇晃树木并大声喊叫，但我必须提醒自己耐心是关键。
我我们不能在心理健康平等运动中自满；但罗马也不是一天建成的。 思考 想一想你希望得到怎样的对待。你想让人们对你有任何假设吗？拿你开玩笑？让你对自己感觉不好？事实是，不，你不会。对别人做事，先想想自己的言行。当我们穿着彼此的鹿皮鞋行走时，进步就会发生。我尝试在自己的生活中这样做，尤其是在沮丧的时候。 爱 我说，爱是宽容的万能溶剂。没有任何人的残疾或缺乏使我们在任何方面都比另一个人优越。这是非常基本的，真的。只要爱你就会被爱回来。